对你的学习要有一个实际的要求。依据你自己的情形制订一个学习时间表,并且要坚持履行下去,直到构成如许的学习风俗。 每当学习完一段时间后,依据后面剩余的时候把学习内容分为几个部份。要防止用1晚上的时候做填鸭式的学习。你收视反听学习15分钟的结果要比你三心二意学习60分钟的结果好很多。 很自然地,一段时间学习进程中的入手下手和结尾部份老是回想的热潮。由于要分外注重一篇演讲稿,一个章节或是一个段落的中间内容。而且,不少教材也是依照这个原则编排的。 确保你在学习的时刻不会感到饥饿要防止在学习以前吃高糖分的食品学习以前最好吃一些高蛋白质的食品,总的来说要获得适量的热量。 当你放松的时刻,学习本领可以有所进步,以是在学习以前,用必定的时候做活动,可以舒展一下四肢或者散散步,或者把两项运动综合一下,固然,也岂论这些放松体例是不是对你最有结果。

　　要在一个舒服的情况中学习,要是可能的话,最佳有天然的光线。 要是你要学习一门新的科目,那末,起首你要做一个关于这个论题的调查,如许你可以晓得部份和整体之间是若何联络的。例如,你的义务是浏览一篇课文,那末就要阅读序论,看看内容目次和章节的前言和总结。 踊跃的学习有助于你维持注意力,以是你可以记笔记,做自测题,做字谜,画些重点,或者进行小姐学习。用自己的话写一个简明的提要,或者用最中肯的观点构成一个思绪。悲观的学习速率很慢而且学习兴致也不高。 为了加强对材料的记忆力,想想他们是若何与前面的内容相联系的找出它们和你已经记忆的内容之间相干的信息。 要是你要做笔记,那末就一定要用自己的话来写用这种方法,可以估量出你对那些概念观点的理解有若干。 当你碰到有些材料很难理解时,可以放慢速率,然而,万万不要抛却,而是要接着日后看,要是发现后面的内容有助于你理解以前的难点,那末就返回来再重读那些难点。 每10分钟回首一个首要概念及观点,天天温习一次,每星期再重温1遍。这个温习进程对于在长时代的记忆编译信息是极为首要的。重读每一部份的肇始句和结尾句,也可以再回首一下内容目次,或者每一个章节的总结等等。当你碰到要害点时,看看是不是可以从记忆中从新建构你已经学习过的那些内容。