我家孩子今年初三了，每天放学回家吃完饭后，学校的作业能马上去完成。但是写完作业后，如果离睡觉还有一段时间的话，经常就会没有目标地消磨时间，需要家长提醒学点什么、做点什么。各位家长朋友，您是怎样安排和管理孩子的初三学习和生活的，也请来谈一谈吧!

　　网友讨论：

　　@期待1231：简单地说就四个字劳逸结合，但是要注意现在是初三冲刺的时间，做完作业没有目的的打发时间你可以去让他复习其他的学科或者预习，总比漫无目的的打发时间。

　　@瞎逛：孩子安排自己的生活，我安排我的生活。他学习完了是玩是乐他自己说了算，我也不用总把时间和精力放孩子身上。晚饭和睡前是最好的聊天时间，我一般会尽量保证这两个时段在家。

　　@太不容易：不用管孩子了，她已经完全自己安排学习计划，我只是辅助的做些后勤工作。

　　专家建议：

　　1、合理安排作息时间

　　初三的学习生活是紧张的，孩子们需要学的、需要练的东西确实很多。我们在给孩子适当加码的同时，也要考虑孩子的身心承受能力。如果无限度地增加孩子的学习负担，超出了孩子正常的身心承受能力，那么，不仅不会收到好的学习效果，反而会适得其反，使孩子身心过渡疲惫，造成厌学，产生逆反心态，甚至影响身心健康。所以，只有科学运筹时间，合理安排学习，才能收到好的促进学习的作用。这里特别应强调的是，要保证好孩子的睡眠时间。一般应保证孩子有9个小时的睡眠时间为宜，最低不能低于8小时的睡眠，一般情况下，家长应要求、督促孩子在晚上十点钟前睡觉。

　　有些家长要求孩子晚上学到十一、二点钟，或孩子学得太晚家长也不去督促孩子休息。其实这并没有好处。因为晚上睡眠不好，白天的精力就不足，这必然会影响孩子白天的正常学习。这岂不是本末倒置了吗?

　　对于大部分学生来说，其实并不是学习时间不足，而是学习效率不高。合理地利用好有限的时间，让孩子精力充沛、精神集中的投入学习，才能提高学习的效率，才是我们家长更应重视的问题，更应帮助孩子解决的问题。

　　2、制订合理的学习计划

　　中考竞争日趋激烈，孩子的升学压力也越来越大，作为家长关心孩子学习理所应当，但是一定要掌握好“火候”和方法。看到自己的孩子“没有紧迫感”，没法进入学习状态，不要误以为孩子没有压力，相反，这正是某些孩子压力过大的逆反反映，对于此类孩子家长更应该予以充分重视，了解孩子的压力根源所在，及时排解，做好疏导工作，培养良好的应考心态。

　　在帮助孩子制定合理的目标和计划方面，要注意以下几点：首先，要透彻了解孩子当前的学习情况，做到扶强补弱、有所侧重同时要注意制定的学习目标不宜过高，学习计划要有可行性，并要对每一步计划的落实情况及时监督和督促再次，要注意生活、学习的平衡搭配，既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。

　　3.创造舒适的学习环境

　　家长要有意给孩子创设一个好的学习环境。因为家庭不只是休息的场所，也是孩子学习环境作为家庭环境布置的一个重要环节来考虑。家长要给孩子创造一个安静舒适的学习环境，有条件的话，尽量给孩子安排单独学习、休息的房间，以免电视声、会客声干扰孩子。我们都知道，学习只有在专心致志的时候才能高效率，进而有好的效果。而只有屏蔽掉这些外界的干扰，才能使孩子达到心无旁鹜、专心致志的境地。这就要求我们做家长的首先要以身作则，杜绝一些不良的和不利于孩子安心学习的习惯和做法。其次要引导孩子暂时远离电视、电脑游戏、上网聊天等娱乐活动，正确、合理地处理好学习与娱乐的关系。应让孩子明确，初三是关键的一年，要克制自己，全力投入到学习中去，这样才不会给自己留下遗憾。三是要营造一个充满爱心、充满关怀、和谐和睦的家庭氛围。良好的家庭氛围是孩子的精神寄托和精神支柱。除了家长之间要和睦外，对孩子也要有耐心，多关心，帮助他们解决生活上、学习上和思想上的各种问题。尤其对于那些学习成绩暂时还不理想的孩子，不要责怪、贬低、训斥他们，当然更不能打骂。孩子的自尊心这一内环境一旦受到伤害，对他们的学习积极性是极大的打击，他们会更加萎靡不振，破罐子破摔，从而走向恶性循环。