• 一键推广
淘教中国网
家教板块
北京市
全国免费咨询
400-0000-696

首页 > 淘教百科 > 学习方法 > 战胜拖延症:改变对期限的看法

战胜拖延症:改变对期限的看法

  时间:2015-03-04 08:57:34 [打印] 浏览1248次

  从做院子里的杂物到上完大学所有课程中的最后几堂课,人们似乎很难完完全全地将一件事情做好。根据最新的一项研究显示:人们考虑最后期限的方式能够决定他们是否会马上开始进行任务并且最终达成他们的目标。

  “我们的研究展示了人们对于未来的思考方式是怎样影响到他们是否开始任务,特别是,如果当一件事情的最终期限被归类为与现在的时间相似的话,人们就更有可能马上着手去开始他们的任务。”YanpingTu(来自芝加哥大学布斯商学院)和Dilip Soman(来自多伦多大学)这样写道。

  在这项研究中,实验的参与者需要在银行开设一个新的储蓄账户,并且他们被告知如果在接下来的6个月中,他们成功地开设了一个新的账户,那么他们将获得一份奖励。实验的第一组被试是在6月份得知此事的,因此他们的截止日期将是在当年的12月份,而另一组被试是在7月份才得知这件事,而他们的截止日期则是次年的1月份。尽管两组被试都有着同样的6个月的时间去开设他们的账户,但最后期限是在当年12月份的被试们绝大多数都选择了马上去开设他们的账户。

  造成这个现象的原因就是被试们选择了日历上的时间来对最终期限进行了分类。人们认为在当年12月份的最终期限是和现在的时间属于同一类别的,而次年的1月份则不是。由于人们对现在正在进行的任务有着一个要去完成它的观念,因此一个时限在今年以内的任务将会被更紧迫地对待并且人们马上就开始去完成它。

  这个研究帮助我们理解人们是如何感知时间并把它作为一个重要的参考因素,以及研究人员和企业该提供何种服务帮助人们完成他们的任务。“尽管时间的流逝是连续不断的,但似乎人们会自己将时间进行分类。当一件事的最终期限被认为是和现在的时间同一类别的时候,人们就更有可能马上开始工作以接近他们的目标。”作者总结道。

  夫妻间有个“烟罐子”会让婚姻生活更和谐?

  一项对于634对夫妻展开的新研究发现,如果一对夫妻抽烟的频率越高,那么他们之间发生暴力冲突的可能性就越小。“这个研究指出了,抽烟能够预测出未来一年内一个人对他的伴侣会持有一个低水平的攻击倾向。”作者说道。

  这项研究是由布法罗大学的公共健康与卫生专业以及成瘾研究所的研究员们共同完成的,发表在了8月份的《成瘾行为心理学》网络版上。

  研究发现:

  ·丈夫或妻子的吸烟频率越高,丈夫犯下亲密伴侣暴力行为的频率就越低。

  ·丈夫吸烟的频率越高,妻子犯下亲密伴侣暴力行为的频率就越低。

  ·双方都抽烟的夫妻,展现出了最低的亲密伴侣暴力行为的可能性。

  ·抽烟与减少伴侣暴力行为之间的关联在没有反社会行为历史的女性身上表现得最为显著。

  法布罗大学成瘾研究所的首席研究员KennethLeonard博士说:“抽烟能够预测出未来一年内一个人对他的伴侣有较低的攻击欲望。但我们的研究是在一整年的范围之内的,因此它并不能检测出抽烟的当天那个人产生暴力行为的可能性是否减少了。”

  “当然这是有可能的,比如说,类似于饮酒的伴侣关系,抽烟的夫妻可能共享着一个相似的价值观和社交圈,而正是这种相似性减少了他们产生暴力冲突的可能性。”

  “尽管这项研究支持了抽烟不会增加暴力行为,相反可能减少暴力冲突发生的观点,”他说,“我们还是想重新再现一遍这个研究的结果,并且检验吸烟或者是饮酒的当天发生亲密伴侣暴力行为的可能性,在我们得出进一步的结论之前。”

  Wii的平衡板能够帮助多发性硬化症患者?

  根据一项最新的研究显示,一种流行的电子游戏机的平衡板附件能够帮助多发性硬化症患者减少他们意外跌倒的风险。根据核磁共振成像的扫描发现,使用了任天堂公司的Wii游戏机上的平衡板系统促使了大脑的平衡和运动功能产生了有益的变化。

  平衡感的损伤是多发性硬化症的一个最普遍的典型症状,它是一种中枢神经疾病,是由于身体的免疫系统攻击神经元周围的保护髓鞘引起的。这种疾病的康复治疗通常采用保持平衡的锻炼,而一个比较有前景的工具就是Wii的平衡板系统。使用者站在板上,随着电视屏幕上播出的游戏画面,比如滑雪,而移动他们的重心。

  尽管Wii的平衡板系统被报告为一种对多发性硬化症患者有效的康复疗法,但平衡感的改进,它最基本的生理机制依然鲜为人知。

  研究者最近使用了一项核磁共振成像(MRI)的新技术,弥散张量成像(DTI)来研究27名多发性硬化症患者的大脑变化,他们接受了12周的基于 Wii平衡板系统的视觉反馈训练的治疗。DIT是一种非传统的MRI技术,能够详细分析在大脑和身体之间传输神经信号的大脑白质的数据。

  根据MRI的扫描结果显示,神经传导束在人体平衡和运动中有着显著的重要作用,而平衡感的改善则有一种称为姿势评估的技术测量。

  这些在多发性硬化症患者中产生的大脑改变表现出了一种神经系统的可塑性,或者是贯穿终生的大脑能够形成新的连接的能力。这项研究的第一作者Luca Prosperini表示。

  “这项研究最重要的发现就是,一个以任务为导向的,重复的,旨在治疗某一具体症状的训练是十分有效的并能够引起大脑自身的重塑。”他说。“更具体地说就是,通过Wii平衡板系统带来的对患者平衡感的提升能够降低他们意外跌倒的风险,从而减少了与意外跌倒相关的外伤或是骨折的风险。”

  “这个发现应该对患者的康复过程有着重要影响,提示他们需要持续练习来维持在日常生活中的良好表现。”他最后总结道。

点击报名
注:转载请注明:文章摘自淘教中国网http://www.taoedu.cn。如有异议,请联系我们。
上一篇: 批注笔记预习法
下一篇: 从“蝴蝶效应”思考我们的未来

淘教百科

Powered by taoedu.cn1.3.0 © 导航_淘教中国(www.taoedu.cn) 京ICP备11038813号-1 | 京ICP证120702
服务热线:4000000696(呼叫中心技术支持) | 邮编:100088
公司名称:哈哈莉莉(北京)网络科技有限公司    独家运营    公司资质
地址:北京市西城区德胜门外大街11号B座511室(中关村科技园区德胜科技园内)

网络警察 国家备案 北京工商 支付宝 360

京公网安备 11010202007088号

   

学业规划咨询