同学们考试前情绪波动在所难免，那么考试前怎样才能保持良好的情绪呢？

　　淘教中国网指出，考生要保持良好的情绪首先要有较好的控制能力，及时的调整情绪，把不稳定情绪调整为稳定的情绪。可以从以下三方面入手：

　　一、以平常心对待高考

　　无论在考前和考中，考生都要以平常心对待高考，心情自然稳定。2000年高考的山东状元郭志华说，在高考时我对自己没有太高的要求，就像平常考试一样，这样就不会紧张了。

　　二、考试焦虑难以避免

　　考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象，有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。

　　三、积极的自我想象

　　积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生在考前与考试中遇到一些困难和挫折，可能产生消极不安的情绪。考生根据自己的情况和过去自己的成功经验，选择积极自我想象的内容，焕发良好的情绪。

　　良好的考试情绪是以一种心平气和的心态，饱满的精神应对考试。同学们可以针对以上提出的三点调整自己的情绪，以最佳的状态应对考试。