调节孩子的情绪不仅有利于孩子身心健康的发展，还有利于家教工作的开展，对促进孩子的成绩也非常有帮助。那么怎样调节孩子的情绪呢？调节孩子的情绪需要掌握一定的手段和方法：

　　一、教会孩子调节情绪的手段

　　善于控制和调节自己的情绪，不仅有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，而且也是社会性成熟的一个重要标志。如果经常抓住机会教会孩子控制和调节情绪的手段，将有助于他们正确对待自己的情绪表现。

　　在孩子们感到烦躁时，可通过读书、写日记、交谈等方式改变心境，或者家长和孩子一起去绿茵大道散步，到风景秀丽的野外欣赏大自然风光等；在孩子非常兴奋的状态下，也要引导孩子尽力保持冷静并学会与友人分享快乐。

　　二、调节情绪的方法

　　家长和老师可以从以下几个方面来培养孩子调节情绪的方法：积极情绪的培养――将儿童的各种活动与积极情绪体现相结合，发展高级情感；自我激励能力的培养――可帮助孩子善于摆脱不良情绪。

　　挫折承受能力的培养――正确认识挫折，不要惧怕挫折，不要逃避挫折，不要在挫折面前颓废、绝望，不要守着挫折不放；此外，孩子的人际交往能力的培养也是非常重要的。