柔道是以心身之最善活用为信条之道。其修养以攻击防御之练习来锻链修行身体与精神两方面。藉此探求斯道之真髓，完成自己能贡献国家社会为柔道修行之目的。

　　所谓柔道乃是最有效使用身心之力之道。大家都以为柔道在道场上摔、制服、压制、或扭关节等攻击和防御的练习者居多。其练习将对方予以制服作为目标而使用气力、体力、智力等来施予攻防的 。但除此之外，仍然须要合理而有效的活用本身的身体和精神才是真正严练柔道的正确目的。所以，虽然体小而力微的人，也可以妙用高度技艺的柔道来制服对手体大力强的人，而丝毫不费一点力气，其因就是在此。然而，在这里有一点特别要强调的是，使用身心之力的最有效的方法并非「术」而是「道」，这点是非常重要。所谓柔道与柔术之间不仅是方法上截然不同，而且其目的又是千差万别，其在原理方面并不限於技术一项而在任何场合，任何事情都必须有效地发挥人类所应有的潜在能力，同时更要研习其真正原理所在而应用於外者才是真正的柔道。

　　柔道不仅仅是体育，柔道还是哲学。柔道需要尊重长者，尊重对手。柔道不是为意志薄弱的人准备的。柔道方方面面都有教益。走上垫子，互相鞠躬，遵守仪式。也可以用另一种方式开始，很多人可能不知道，可以不必向对手鞠躬，点一下他的前额也行。

　　通过以上的介绍，希望大家对于什么是柔道有所了解，并对柔道产生兴趣。