每个父母都希望自己的孩子聪明伶俐、成绩优异，在未来的人生路上健康快乐地成长，美好的愿望总是需要现实的实践去实现，解决问题的前提是要发现问题，今天我们淘教中国名师一起，窥探爱因斯坦的秘密，让孩子的大脑更健康地成长！

　　首先，保持充足的睡眠。研究人员发现，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到"困难"。每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平，对于各种记忆的形成也有重要的作用。

　　其次，要重视早餐的营养和规律。据实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

　　再次，防止过度肥胖。研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而摄入脂肪过多使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。

　　最后，手指经常进行小运动。人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到手巧。手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。

　　孩子的大脑在不断的开发与利用中，家长要培养孩子好的作息、用脑习惯，同时注意良好的饮食及成长环境，相信定会有益于孩子智力的提高，大脑的健康发育。