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如何调整心理状态

  时间:2012-12-20 16:22:54 [打印] 浏览1411次

  学生的心态对决定学生对学习是否感兴趣,对学习是否有信心,能否学习好都有很深的影响。所以学生一定要调节后学习心态。淘教中国网建议大家从以下方面着手调整心理状态。

  五心:1、开始学习有决心;2、碰到困难有信心;3、研究问题有专心;4、反复学习有耐心;5、向别人学习要虚心。

  六到:心到:开动脑筋,积极思维;眼到:勤看,多方面增加感性知识;口到:勤问、勤背诵,熟记一些必需知识;耳到:要勤听,发挥听觉容量的最大潜力;手到:要勤写,抄写、记录是读书关键;足到:要勤跑,实地考察或请教别人。

  养成良好阅读习惯;听课处理好听、思、记的关系;及时复习。

  学生要养成良好阅读习惯,应做到:粗读。先粗略浏览教材的有关内容,掌握本节知识的概貌;细读。对书本知识反复阅读、体会、思考。注意知识形成过程,对疑点做相应记号,以便带着疑问去听课。这样,在听课时就有的放矢了。

  学生听课要处理好听、思、记的关系。听的方面,要听知识引入及知识形成过程,听懂重点、难点剖析,听例题解法的思路和数学方法的体现,要紧紧抓住老师的思路,注意老师叙述问题的逻辑性,要看问题是怎么提出来的,以及分析问题和解决问题的方法步骤。思:要多思、勤思、随听随思。记:指学生记课堂要点。初一学生一般不会合理记笔记,通常老师黑板上写什么就抄什么,往往用记代替听和思,有的笔记虽然记得很全,但成绩不见提高。因此记笔记要掌握记录时机,应记要点、记疑问、记解题方法和思路,还要记小结、记课后思考题。

  及时复习是提高数学成绩必不可少的方面。复习做题时要先看笔记、看习题,通过看,回忆、熟悉所学内容,再列出相关的知识点、标出重点、难点,列出各知识之间的联系,同时在课本中找出与之相同的类型。在班级测试中,把遗漏的知识找出来,进行积累。

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