彩排加强
学习平花
增强滑行水平
复习爆发力练习,增强刹车水平,有力蹬地。
连续蹬地练习,有效的增强上肢的控制能力,增强重心脚踩中刃的能力,而且保证有力的蹬地滑行。
预习平花动作正蛇:脚一前一后滑行,上肢不能弯腰,双手打开。
连续蹬地多数同学不能完全掌握。因为重心脚没劲,而且自身速度过快,不由自主的加速。
同学们私下多多练习,加强力量和滑行感觉。
<div style="font-family: 'lucida Grande', Verdana, 'Microsoft YaHei' font-size: 14px line-height: 21px white-space: normal"><span style="text-align: center">彩排加强</span></div><div style="font-family: 'lucida Grande', Verdana, 'Microsoft YaHei' font-size: 14px line-height: 21px white-space: normal"><span style="text-align: center"> 学习平花</span></div><div style="font-family: 'lucida Grande', Verdana, 'Microsoft YaHei' font-size: 14px line-height: 21px white-space: normal"><span style="text-align: center">增强滑行水平</span></div>
练习轮滑就像写自己的名字一样,想写的好就要一笔一划的慢慢认真练
2015-07-01 22:11:59